<\/p>\n\n\n\n
Dear All,<\/p>\n\n\n\n
We gaan weer beginnen! Vanaf maandag 8 september 2025<\/strong> ben je van harte welkom, live en online<\/strong>, op onze wekelijkse meditatie-avonden van 20.00 -22.00 uur<\/strong> op het Del Ferro Instituut, A.J. Ernststraat 665A in Amsterdam (gratis parkeren). De laatste avond van dit herfstseizoen zal zijn op 15 december.<\/p>\n\n\n\n Een meditatie-avond zit er globaal als volgt uit<\/strong>[1]<\/sup><\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 20.00 – 20.30 – samatha –<\/em> geleide meditatie om tot rust te komen: zitten\/bewegen in spotlight- aandacht<\/p>\n\n\n\n 20.30 – 21.00 – vipassana <\/em>– stille inzichts-meditatie: zitten in floodlight-aandacht<\/p>\n\n\n\n 21.00 – 21.20 – het ritueel ‘we noemen de namen van hen naar wie ons hart uitgaat’<\/em>. gevolgd door het zingen van een mantra<\/p>\n\n\n\n 21.20 – 21.50- gespreksmeditatie<\/em> – we diepen samen een onderwerp uit aan de hand van een inleiding van Eva<\/p>\n\n\n\n 21.50 – 22.00 – stille afsluiting<\/em><\/p>\n\n\n\n Laat je maar gaan, de stroom trekt.<\/em><\/p>\n\n\n\n Vergeet de zwaarte, het bekende<\/em><\/p>\n\n\n\n en dans weg in de stroom –<\/em><\/p>\n\n\n\n water in water. <\/em> <\/p>\n\n\n\n (Maarten Houtman[2]<\/sup><\/a>)<\/p>\n\n\n\n WATER <\/em>zal het thema van dit seizoen zijn – een thema dat goed aansluit bij het boek The Tools<\/em> van Phil Stutz[3]<\/sup><\/a> dat we ook dit seizoen op veler verzoek weer als leidraad gaan gebruiken.<\/p>\n\n\n\n Aanmelden<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je schrijft je in als vaste live- of online-deelnemer door een appje te sturen naar Ingrid Del Ferro: 0655304242 en de betaling te voldoen.<\/p>\n\n\n\n Let op<\/strong>: vanaf dit seizoen verzoeken we je voor het betalen van de mediatie-avonden de onderstaande IBAN Nr. te gebruiken.<\/p>\n\n\n\n IBAN Nr. NL52ABNA0459640720, t.n.v. I. Keyser Del Ferro, onder vermelding van je naam en of je live of online meedoet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n COSTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Een keertje meedoen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Als je eens wil kennismaken of gewoon los een keer meedoen – voel je van harte welkom! App Ingrid en ontvang van haar de Zoom link.<\/p>\n\n\n\n De hoogte van de bijdrage mag nooit een belemmering zijn om mee te doen. Als dat voor jou wel het geval is, neem dan even contact op met Eva (06-21521819).<\/p>\n\n\n\n Wij – de kern\/opleidingsgroep – zien ernaar uit om weer samen met jullie in aandacht te gaan oefenen!<\/p>\n\n\n\n Hopelijk tot gauw,<\/p>\n\n\n\n (o) Eva<\/p>\n\n\n\n [1]<\/sup><\/a> Bankjes, kussentjes en sabutons (dekentjes\/matjes-om-op-te-zitten) zijn in beperkte mate aanwezig. Neem als je kan je eigen zitspullen mee. Aanrader: ruim zittende kleding en dikke sokken.<\/p>\n\n\n\n [2]<\/sup><\/a> Maarten Houtman (1918-2011) was Eva’s Zenleraar (maartenhoutman.nl, taozen.nl).<\/p>\n\n\n\n [3]<\/sup><\/a> Zie ook de Netflix documentaire Stutz <\/em>van Jonah Hill.<\/p>\n\n\n\n\n
\n
\n\n\n\n