{"id":3878,"date":"2026-05-16T20:53:22","date_gmt":"2026-05-16T20:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/evawolf.nl\/?p=3878"},"modified":"2026-05-16T21:12:20","modified_gmt":"2026-05-16T21:12:20","slug":"verveling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/verveling\/","title":{"rendered":"Verveling"},"content":{"rendered":"<p><em>hier zit ik voor het raam<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>me onnoemelijk te vervelen<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>ik wou dat ik twee hondjes was<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>dan kon ik samen spelen<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; vrij naar Godfried Boman<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Het goede nieuws: ik b\u00e9n die twee hondjes!<\/p>\n\n\n\n<p>En wat is er leuker dan samen spelen?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Het ene hondje \u2014 ik-zelf, de liefdevolle waarnemer in mij, het hart van de Bloem. Die verveelt zich nooit.<\/p>\n\n\n\n<p>Het andere hondje <sub>\u2014 <\/sub>mijn persoonlijkheid. En ja, die kan zich onnoemelijk vervelen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wanneer ik met mijn aandacht binnen mijn persoonlijkheid blijf rondcirkelen, zal de verveling en de irritatie daarover alleen maar toenemen. \u2018Ga wat doen!\u2019 \u2018Maar wat dan?\u2019 \u2018Gewoon, iets\u2019. \u2018Maar ik heb nergens zin in.\u2019&nbsp; En dus blijf ik maar voor het raam hangen \u2014 voor mij uit staren of op mijn telefoon zitten.<\/p>\n\n\n\n<p>Als ik geoefend ben in aandacht merk ik sneller op wat er gebeurt. Ik herinner me dat ik een keuze heb. Ik realiseer me dat ik niet eindeloos op mijn telefoon wil blijven scrollen, want daar word ik niet blij van.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ik richt mijn aandacht op de stilte, die altijd aanwezig is, in mij en om mij heen. Van daaruit ga ik naar mijn lichaam en naar mijn adem. Uit\u2026 in\u2026 uit\u2026 in\u2026 uit\u2026 in\u2026 uit. Ik merk op dat mijn aandacht afdwaalt, en breng haar weer terug. Uit\u2026 in\u2026 uit\u2026 in\u2026 uit&#8230; in\u2026 uit.<\/p>\n\n\n\n<p>Mijn persoonlijkheid protesteert: \u2018wat heb ik hier nou aan? Ik verveel me nog steeds. Wat een onzin!\u2019 Ik heb geleerd haar protest te erkennen en te verwelkomen: \u2018Ja natuurlijk verveel je je nog steeds, lieverd. Dat is ok\u00e9.\u2019 En ik ga weer met mijn aandacht naar mij-zelf, naar de liefdevolle waarnemer in mij, via de stilte, mijn lichaam en mijn adem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Omdat mijn aandacht niet meer helemaal door de verveling wordt opgeslokt, wordt mijn persoonlijkheid langzaam rustiger, en ontstaat er een zekere nieuwsgierigheid \u2013 een van de eigenschappen van het hart \u2013 voor wat \u2018verveling\u2019 eigenlijk is. \u2018Wat gebeurt er in mij dat ik het etiket \u2018verveling\u2019 opplak? Interessant!\u2019&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En ongemerkt vergeet ik me te vervelen\u2026<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>hier zit ik voor het raam me onnoemelijk te vervelen ik wou dat ik twee hondjes was dan kon ik samen spelen &#8211; vrij naar Godfried Boman Het goede nieuws: ik b\u00e9n die twee hondjes! En wat is er leuker dan samen spelen?&nbsp; Het ene hondje \u2014 ik-zelf, de liefdevolle waarnemer in mij, het hart [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":17,"featured_media":3879,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3878"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3887,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3878\/revisions\/3887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evawolf.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}