Luistermateriaal
Meditaties
- Mijn recept – 2 x 5 en d.d.d.h (De Bloem, hst 11.9), 16 minuten
- Het tellen van de adem (De Bloem, hst 11.6), 16 minuten
- Het gouden doosje in je hart (De Bloem, hst 2.5), 15 minuten
- Het zwarte doosje in je hart (De Bloem, hst 2.5), 15 minuten
- Helder waarnemen, de ik-zij oefening (De Bloem, hst 4.14), 30 minuten
- Namasté (De Bloem, 14.5), 18 minuten
- Tonglen voor jezelf (De Bloem, hst 13.2), 15 minuten
- Tonglen voor anderen (De Bloem, hst 13.2), 18 minuten
- Dynamisch oefenen in aandacht (De Bloem, 11.8), 15-20 minuten
- Langzame loopmeditatie (uit de Zen-traditie), 16 minuten
- Loop- en wandel- meditatie (Thich Nhat Hanh), 6 minuten
- Sta meditatie, 12 minuten
- De lighoudingen (uit de Zen-traditie), 3 minuten
- Aandacht oefenen met kinderen (De Bloem, hst 11.6), 4 minuten
sangha avonden
(Zal worden toegevoegd aan het einde van het seizoen)
eva@evawolf.nl
06-21521819
Gijsbrecht van IJselsteinstraat 217
1018 KJ Amsterdam
Drs Eva Wolf
Registertherapeut RBCZ
Lid NVPA
KvK nr. 01168049