Listening material

Meditaties

  1. Mijn recept – 2 x 5 en d.d.d.h (The Flower, hst 11.9), 16 minuten
  2. Het tellen van de adem (The Flower, hst 11.6), 16 minuten
  3. Het gouden doosje in je hart (The Flower, hst 2.5), 15 minuten
  4. Het zwarte doosje in je hart (The Flower, hst 2.5), 15 minuten
  5. Helder waarnemen, de ik-zij oefening (The Flower, hst 4.14), 30 minuten
  6. Namasté (The Flower, 14.5), 18 minuten
  7. Tonglen voor jezelf (The Flower, hst 13.2), 15 minuten
  8. Tonglen voor anderen (The Flower, hst 13.2), 18 minuten
  9. Dynamisch oefenen in aandacht (The Flower, 11.8), 15-20 minuten
  10. Langzame loopmeditatie (uit de Zen-traditie), 16 minuten
  11. Loop- en wandel- meditatie (Thich Nhat Hanh), 6 minuten
  12. Sta meditatie, 12 minuten
  13. De lighoudingen (uit de Zen-traditie), 3 minuten
  14. Aandacht oefenen met kinderen (The Flower, hst 11.6), 4 minuten

sangha avonden

(Zal worden toegevoegd aan het einde van het seizoen)

eva@evawolf.nl

06-21521819

Gijsbrecht van IJselsteinstraat 217
1018 KJ Amsterdam

Drs Eva Wolf
Registertherapeut RBCZ
Lid NVPA
KvK nr. 01168049

Linkedin